Ångest: Kundernas erfarenheter av CBD

Jag är Olga Herceg, nutritionist och expert på ketogen kost, mentor. I mitt arbete strävar jag efter att hjälpa människor med de verktyg som finns i naturen. Det är mycket viktigt för mig att först och främst leta efter originella och naturliga lösningar med hjälp av kosttillskott, dieter och specifika livsmedel.

Att vara nutritionist Det är ett nytt sätt att se på funktionell medicin. Till skillnad från en dietist använder en nutritionist alltid traditionella medel som varit kända i århundraden, jag tänker på välkända örtteer, extrakt eller oljor. Detta är vad som tolereras väl av människokroppen och är dessutom naturligt.

Processen. Jag njuter uttryckligen av den resa jag måste gå igenom. Vare sig det handlar om en klient som ska hanteras, en diet som ska följas, en e-bok eller att skriva ett inlägg. Nu skulle jag kunna säga att jag tycker om resultatet, vilket är ett faktum, men processen är upp till mig medan resultatet behöver en annan person. Och jag kan bara garantera min egen noggrannhet, så jag njuter av det. För jag vet att det kommer att bli bra.

Jag älskar amerikanska eller europeiska kosttillskott, men jag skulle faktiskt säga att jag alltid föredrar utländska företag. Det är viktigt att de har minimala ingredienser och innehåller naturliga aktiva ingredienser.

Jag använder den i första hand för att få ett potentiellt lugn och för att sova. Jag har ett svårt och krävande arbete, det är svårt att arbeta med människor, det är ännu svårare att förstå allas problem och försöka lösa dem. Vi märker inte ens hur vi bränner ut oss genom att förslösa vår energi. Vi absorberar andras problem, medvetet eller omedvetet, och vi är ständigt spända och oroliga på grund av det, vilket tyvärr visar sig i vår sömn.

Ju hårdare jag pressade på, desto mindre sömn fick jag, trots att jag ville men inte kunde. Det var där CBD kom in i bilden, efter kamomill- och melatonintabletterna.

Ända sedan jag började använda CBD har jag sovit bra och är inte lika spänd på dagen. Min favorit är gummibjörnen eftersom jag kan ta med den överallt och den är utsökt. Jag har också nyligen blivit förtjust i choklad och har gett mycket av den till vänner.

Jag fick tips av kompis. 

En tablett varje dag 

har mindre ont och känner mig mer stabil psykiskt

En månad ungefär 

Pris och om det har bra rykte på nätet

I flera år har jag haft problem med min sömn, och detta är den första anledningen till att jag började använda CBD. Och jag måste säga att efter några veckor fungerade det fantastiskt! Jag sov som en bebis och kom ihåg alla mina galna drömmar. Det var viktigt för mig eftersom jag tränar nästan varje dag med hög intensitet, så jag behövde verkligen bra sömnmönster för att kunna återhämta mig på bästa sätt. Efter ett tag började jag använda CBD arnica-krämen och muskelbalsam och det var också helt perfekt för mig.

Sömnproblem: CBD hjälpte mig att somna snabbare och få en djup sömn så att jag kunde återhämta mig bättre efter träningen. Stress: Jag tar också CBD på morgonen innan jag börjar jobba och jag har sett en enorm skillnad med stress och kortisolnivå (minskar). Jag känner mig lugnare varje dag. Muskelvärk: Med min sport är jag ganska öm varje vecka, och jag använder det olika balsamet några gånger varannan eller var tredje dag. Det hjälper mig att återhämta mig snabbare inför nästa träningspass.

Jag har använt den till och från i ungefär två år nu. Jag gillar att göra en månad på och en månad av. För att se det första resultatet/effekten tog det mig ungefär 2 veckor nästan.

När det är en ON-månad tar jag en gummy på morgonen och några droppar på kvällen medan jag läser en bok i sängen.

CBD-olja : En av de mest effektiva på mina olika problem CBD arnica balm : Jag älskar den, den luktar riktigt gott, jag skulle kunna använda den varje dag ;)

Efter en skada hade min häst, som redan var nervös från tidigare, blivit svår att hantera. Efter att ha provat olika naturliga lugnande medel utan framgång rekommenderade min väns veterinär CBD-olja.

Det hjälpte min häst mycket, hon blev lugnare och mer lugn.

Cbd för hästar på 30% styrka

2 droppar per dag varje dag

Tyvärr minns jag inte exakt eftersom det har gått mer än ett år, men det verkar vara ungefär 10 dagar.

Så det började med mig, i förberedelserna för tävlingen. Jag antar att det var under 2019 som jag använde CBD för första gången.

Jag är en tävlande kroppsbyggare och inför en sådan tävling måste man banta ganska länge och hårt och det påverkar förstås stressnivån. När du äter mindre kolhydrater ökar din Protisolnivå automatiskt, vilket har en stor effekt på sömnkvaliteten. Sömnen är mycket viktig för en bra fettförbränning och för att regenerera från träningen och det var då jag först kom i kontakt med CBD genom personer från gymmet som också använde det.

Då började jag med CBD och melatonindroppar och tog dem innan jag somnade och sedan började jag sätta mig lite mer in i ämnet, även när det gäller inflammation och så vidare. Så jag skaffade typ en flaska två gånger inför tävlingar och använde dem. Jag tyckte också att det var väldigt behagligt att komma ner från stressnivån. Det var min första kontakt med CBD.

Jag märkte effekten relativt direkt. Det rekommenderas också att du först testar mängden droppar lite, att du låter dropparna ligga i munnen i ungefär en minut. Jag fick också rådet att inte äta eller dricka direkt efter i 10 minuter efteråt, och jag gjorde alltid detta 30-60 minuter innan jag skulle sova, och jag sov definitivt bättre. Jag märkte att jag somnar snabbare och att jag vaknar mindre ofta. Jag måste säga att med en sådan tävlingsdiet fanns det nätter då jag vaknade 10 gånger på 8 timmar, vilket är en riktigt usel sömnkvalitet.

Nej, så jag har inte följt den. Jag använde inte en Fitbit eller något liknande då, men det gör jag inte heller i dag. Ibland var det lite för mycket att mäta allting, men jag märkte förstås att insomningsprocessen fungerade snabbare och att jag vaknade mindre. Om man som kroppsbyggare äter väldigt lite kolhydrater, eftersom de binder med vatten, måste man som kroppsbyggare urinera oftare under natten, eftersom väldigt lite vatten lagras. Oftast är det så att man somnar och vaknar när man måste gå på toaletten för första gången. Jag märkte att uppvaknandet dröjde och att jag sov några timmar till. Jag är fortfarande ett stort fan av melatonindropparna från Naturecan och med dem märker jag väldigt, väldigt tydligt att jag lätt sover 5-6 timmar. Det är en stor skillnad, jag brukar vakna efter 2-3 timmar. Detta är verkligen behagligt och tar bort en hel del stress.

Ja, så min första kontakt, som var en slags kombination av att sänka stressnivån på kvällen och sedan sova bättre. Som ni vet gör jag mycket, jag har ett heltidsjobb i djurparken som djurskötare, och jag är också tävlingsbodybuilder och producerar innehåll på Instagram och TikTok.

 Dessutom tränar jag också och har i allmänhet mycket på mitt bord. Jag har också en familj, ett barn, det andra är redan på gång och det kommer en hund nästa månad. Så min dagliga rutin är att gå upp klockan 5:20 och sedan göra konditionsträning, slå på min laptop och ge full gas hela dagen. Särskilt när man coachar 30 personer ringer mobilen alltid och det är stressigt.

Jag märker ofta att jag fortfarande är väldigt pressad på kvällen. Man vill komma ner långsamt och mobiltelefonen tänds igen och någon vill ha något. Det märker jag mycket tydligt. Jag använder nu CBD på kvällen och nu även under hela dagen och märker en extrem skillnad. Särskilt på kvällen, när jag vet att jag har gjort allting, tar jag CBD-droppar och märker att jag blir mer avslappnad efteråt. Dessutom använder jag det också mycket mot inflammationer. Det har också hjälpt mig mycket, mycket bra mot ledvärk. Även bättre sömn och mindre stress.

Ja, jag använder CBD Menthol Musclebalm och dessutom CBD med Curcumin. Jag är också mycket övertygad om Curcumin i allmänhet. Det är absolut bevisat att det fungerar mot inflammation. Och jag måste säga att det verkligen har förbättrat min ledvärk.

Jag har hållit på med bodybuilding i 10 år och är 33 år gammal, och det sätter naturligtvis spår i lederna när man tränar för prestation och inte bara för hälsa. Jag har alltid varit känslig för knäsmärtor och har haft knäsmärtor i 2 år. Så jag kunde verkligen inte träna smärtfritt i 2 år, vilket jag kunde kompensera ganska bra. Som kroppsbyggare är man van vid smärta. Men jag började nyligen dosera CBD och kurkumin från er väldigt högt. Något i stil med 50 mg CBD använde jag per dag och 1000 mg Gurkmeja och använde även Menthol Cooling Salva. Jag använder fortfarande salvan nu, särskilt vid träning. Jag lägger den faktiskt på alla mina värkande leder på kvällen, särskilt alltid mina knän och för närvarande min armbåge och axel som ger mig obehag. Jag tränar alltid med en knäskena, men jag glömde den förra gången och tänkte åh nej, det här blir ingen bra träning utan skena och jag hade verkligen märkbart mindre smärta. Jag tränade utan knäskydd och tänkte för mig själv, kom igen, du är i uppbyggnadsfasen igen, du vill faktiskt träna hårt och jag försökte ändå. Jag måste säga att jag kunde träna tyngre och mer smärtfritt än för två år sedan. Jag tillskriver detta CBD, oavsett om det är kombinationen CBD Gurkmeja eller Salva, eller båda. Jag vill fortsätta med det och ville också prova Naturecans Joint Balm, som finns i mitt nästa paket. Och jag fick CBD med Gurkmeja igen eftersom jag tror att kombinationen verkligen är extremt användbar eftersom den är antiinflammatorisk.

Jag vill införliva behandlingen om och om igen, så att man inte tar den permanent, utan tar den i en månad, sedan låter man den vara ute igen och experimenterar med den. Jag är helt förtjust så här långt, när det gäller ledvärk har det blivit mycket, mycket bättre.

Jag är alltså strax under 30 mg just nu eftersom jag fortfarande väntar på min nya förpackning, men tills nyligen låg den på 50-60 mg. Jag tar micellära CBD-kapslar, CBD-kapslar med curcumin och på kvällen CBD-melatonindroppar. Jag tar en hel del kosttillskott ändå och planerar det genom veckan som en medicinburk med morgon, middag, kväll. Därför är det vettigt för mig att i förväg tänka på vid vilka tillfällen jag behöver CBD till exempel på kvällen. Jag är ett stort fan av kapslar eftersom det bara är enkelt.

Jag närmade mig långsamt den. Jag har också provat CBD tidigare, som var 25 mg CBD-kapslar. Jag tog dem också för att förbereda mig inför tävlingar och för att lindra stress. Jag visste att jag skulle väga 108-109 kg i slutet av en diet, vilket innebär att jag redan är lite tyngre än andra. Därför visste jag att med 10 mg CBD skulle jag inte känna den effekten lika mycket. Det var därför jag arbetade mig upp till dessa mängder, eftersom jag redan från början visste att 25 mg CBD passar mig ganska bra och att det fortfarande finns utrymme för förbättringar.

 Tidigare var det också för dyrt för mig att experimentera vidare med det. Nu har jag möjligheten och ville se vad som händer, särskilt på grund av frågan om ledvärk. För att somna på kvällen behöver jag inte så mycket, måste jag säga. Jag tar 6 droppar av 10 % CBD med melatonin och det fungerar för mig. Jag har inte experimenterat med att ta mer, eftersom jag faktiskt tycker att kombinationen är extremt användbar. Det handlade mer om ledvärk, för jag kände att det är riktigt irriterande att man inte kan utöva den sport man älskar i flera år utan smärta, så det var värt det för mig att ta mycket och se hur det fungerar.

Att somna märker jag faktiskt ganska direkt, så på första eller andra dagen. Dropparna har faktiskt alltid fungerat mycket bra för mig. Man måste ta det i god tid i förväg så att det fungerar ordentligt. Jag känner det direkt. När det gäller ledvärk, med det jag beskrev tidigare, det vill säga balsam plus kurkumin, så två till tre veckor. Den senaste benträningen, som jag just nämnde, var 90 procent smärtfri, vilket verkligen är mycket, det var min höjdpunkt. Men jag märkte också under de föregående en eller två veckorna att det blev bättre. Så att mina knän redan känns bättre, men man är fortfarande försiktig i början, ifall det bara är en lycklig tillfällighet, men efter tre veckor var det en klar förbättring i lederna.

Jag har aldrig gjort det eftersom ibuprofen faktiskt blockerar muskeluppbyggnaden. Eftersom muskeltillväxt också utlöses av inflammatoriska processer. Så det stod klart för mig från början att det inte var något alternativ. Det jag gjorde är att jag arbetade med värmesalvor, till exempel. Jag sa: "Okej, före träningen smörjer du in lederna med värmesalva och efter träningen kyler du dem med kylkuddar. Det hjälpte lite mot smärtan, men det var mer att träna runt smärtan och bara byta upp träningen. Nu när jag gör mycket tunga långa bänkpressar i uppbyggnadsfasen gör hela mina leder ont vid något tillfälle. Då tänkte jag att jag ska träna annorlunda igen, för det fungerar inte. Fram till en viss punkt stod jag ut med det, men när det inte längre var möjligt ändrade jag min träning. Man behöver inte nödvändigtvis träna hårt för att bygga muskler, man kan också träna väldigt smart på ett annat sätt.

Av Pantelis Stavroullakis (influencer)

För mycket på stress och mindre på ledvärk.

2-3 gånger om dagen 40 % och 15-20 %

Vid 6 månader

Cbd 30 ml 40%, kapslar med snabb absorption och 15% cbd-olja

Varumärkets kvalitet