CBD-Olja Dosering
När det gäller CBD har vissa människor högre toleransnivåer än andra. Det gäller att ta reda på vad som fungerar för dig, både när det gäller hur ofta du använder det och hur mycket du tar. Vår doseringskalkylator för CBD-olja kan hjälpa dig att hitta din optimala CBD-dosering.
Vad är CBD-Olja?
CBD (eller cannabidiol) är en icke-intoxikerande förening som finns i relativt stor mängd i hampaplantan (Cannabis sativa). Studier visar att det är effektivt för att hantera en rad olika hälsotillstånd, inklusive ångest, inflammation, sömnlöshet och kronisk smärta.
För mer information, läs mer om Vad är CBD i vår blogg.
Vad är en normal dos för nybörjare av CBD-Olja?
Doseringen skiljer sig åt för varje person, beroende på en rad faktorer, inklusive vikt, längd och varför man tar CBD. För dem som är nya med CBD rekommenderar vi att börja med en låg dos (t.ex. 20 mg) och öka den gradvis tills den optimala dosen har hittats.
FSA rekommenderar en maximal total daglig CBD-dos på 70 mg. Detta inkluderar eventuella tilläggsprodukter, så se till att du aldrig överskrider denna mängd. Samtidigt som du följer denna vägledning kan du hantera din dagliga dos utifrån vad som fungerar bäst för dig, och kombinera olika CBD-produkter om du vill.
Hur du hittar din optimala dosering av CBD-olja
För att hitta din optimala dosering rekommenderar vi att du tar en låg startdos i minst en vecka. Om du inte märker några fördelar efter denna tidsperiod kan du öka din dosering med en liten mängd med några dagars mellanrum tills de önskade effekterna uppnås.
När du väl har hittat din optimala dosering kan det hända att du så småningom utvecklar en tolerans mot den. Om så är fallet kan det vara värt att göra några små och säkra justeringar av din dagliga dos. Du kan till exempel ändra antalet gånger du tar CBD per dag, eller vid vilken tidpunkt på dagen du tar det.
Om du tror att du kan ha tagit för mycket CBD, eller om du upplever några negativa bieffekter, som illamående eller huvudvärk, rekommenderar vi att du sänker din dos omedelbart.
Hur tar jag CBD-Olja?
01
Hitta den rätta doseringen
Doseringen av CBD-olja beror på många olika faktorer, inklusive vikt, längd och orsakerna till konsumtionen.
02
Placera CBD-Droppar i munnen
Lyft tungan till taket i munnen och placera det önskade antalet droppar under tungan.
03
Lämna under tungan i 1 minut
Låt oljan ligga under tungan i en minut innan du sväljer den. På så sätt kan CBD-oljan absorberas fullt ut av munslemhinnan.
Efter en minut sväljer du som vanligt. Det kan ta 15-30 minuter innan CBD får effekt.
VIDEO: Hur tar jag CBD-Olja?
Bästa sättet att ta CBD-Olja
Det finns många olika sätt att ta CBD-olja. Vanliga administreringsmetoder är CBD-kapslar, CBD-oljedroppar, CBD-balsam, CBD-ätbara livsmedel och CBD-ångor.
1. CBD-Kapslar
CBD-kapslar är en bra början för personer som är nya med CBD, eftersom de är lätta att ta och erbjuder ett enkelt sätt att hantera din dosering. Naturecans CBD-oljekapslar finns i två doser: 10 mg och 25 mg CBD.
2. CBD-Olja
CBD-oljedroppar har högre biotillgänglighet än de flesta andra administreringssätt, vilket innebär att de ökar mängden CBD som kommer in i blodomloppet. För att ta CBD-olja placerar du helt enkelt några droppar under tungan och håller dem där i ungefär en minut. Detta gör att CBD-oljan kommer in direkt i blodomloppet, vilket innebär att effekterna kan kännas snabbare än andra sätt att ta CBD.
3. CBD-Vape
Vaping är ett effektivt sätt att absorbera CBD i kroppen. Biotillgängligheten är högre än andra administreringsvägar, t.ex. sublinguala (orala droppar) och topiska (hudkrämer/balm), vilket innebär att CBD kan komma in i blodomloppet snabbare och att dess effekter kan märkas tidigare. Även om vapeprodukter ses som ett alternativ med minskad risk för rökare skulle vi inte uppmuntra icke-rökare att börja förbränna.
4. CBD-Krämer
Medan CBD-oljor och CBD-kapslar fungerar systemiskt för att påverka hela kroppen, kan användaren med CBD-balsam och andra hudvårdsprodukter rikta in sig på problemområden, t.ex. ömma leder eller muskler, och hålla CBD-fördelarna lokaliserade till den punkt där de behövs som mest.
5. CBD-Livsmedel
CBD-snacks, CBD gummies och andra ätbara produkter är ett gott sätt att få din dagliga dos CBD. Populära ätbara CBD-snacks är bland annat kakor, brownies, nötter, gummies och choklad.
Kika in vårt blogginlägg: Hur tar jag CBD?
Hur mycket CBD finns i en applicering av CBD-kräm?
Mängden CBD i en applicering av CBD-balsam kan variera beroende på hur mycket du applicerar och produktens CBD-koncentration.
Ett sätt att uppskatta detta är att registrera antalet appliceringar du får ut av en hel behållare med balsam och dividera produktens totala CBD-koncentration med detta antal.
Om du till exempel får cirka 200 appliceringar från en 100 ml tub med CBD arnica-kräm med 1000 mg CBD kan du uppskatta att varje applicering innehåller cirka 5 mg CBD.
Hur mycket CBD finns i en vape puff?
Precis som med CBD-balsam beror mängden CBD i varje vape-puff på många faktorer, bland annat hur mycket du inhalerar och vilken styrka du använder.
Du kan uppskatta CBD-koncentrationen i en puff genom att hålla reda på hur många puffar det tar dig att få igenom en hel patron.
Om det till exempel tar dig cirka 100 puffar att ta dig igenom en 1 ml patron som innehåller 500 mg CBD kan du uppskatta att varje puff innehåller cirka 5 mg CBD.
Vem kan ta CBD-Olja?
CBD-olja kan vara till nytta för alla som lider av en psykologisk, fysiologisk eller neurologisk störning.
Även om forskningen fortfarande är ganska begränsad har studier visat att CBD kan hjälpa till att hantera en rad hälsotillstånd, inklusive ångest, inflammation, sömnlöshet och kronisk smärta. Rådgör gärna med din läkare om du överväger att använda CBD för att behandla ett specifikt medicinskt tillstånd. Om du står på ett receptbelagt läkemedel, fråga din läkare om eventuell läkemedelsinteraktion med CBD.
Hur länge räcker en flaska CBD-Olja?
För att ta reda på hur länge en flaska CBD-olja räcker, räkna först ut hur många milligram CBD som ingår i din dagliga dos och dela sedan detta antal med det totala antalet mg CBD som finns i flaskan. Till exempel innehåller 5 droppar 10 % CBD-olja 21 mg CBD - med denna dagliga dos skulle flaskan räcka i 48 dagar.
Vilken styrka av CBD-Olja ska jag välja?
Om du är nybörjare på CBD rekommenderar vi att du väljer en olja med låg styrka så att du kan se hur din kropp reagerar, eftersom CBD påverkar alla på olika sätt. Det är dock viktigt att notera att det inte är lika viktigt att välja en lämplig oljestyrka som att ta rätt antal CBD-oljedroppar. Detta beror på att oljestyrkorna skiljer sig åt när det gäller hur mycket CBD de innehåller per droppe. Till exempel innehåller en droppe 10 % CBD-olja lika mycket CBD som två droppar 5 % CBD-olja (cirka 4 mg CBD).
Hur mycket kostar CBD-Olja?
Denna tabell visar priset på CBD-olja per mg för olika styrkor och mängden CBD i varje droppe.
I tabellen nedan kan vi till exempel se att 2 droppar 5 % CBD-olja innehåller lika mycket CBD som 1 droppe 10 % CBD-olja (cirka 4 mg CBD).Som man kan förvänta sig är oljor med högre styrka dyrare än oljor med lägre styrka, eftersom de innehåller mer CBD per droppe, men du sparar totalt sett när du köper oljor med högre styrka eftersom priset per mg är lägre.
Tabellen nedan kan också användas för att översätta doser mellan olika CBD-produkter. Vi kan till exempel beräkna att en 10 mg CBD-kapsel innehåller samma dos som 5 droppar 5 % CBD-olja, och att en 25 mg CBD-kapsel innehåller samma mängd CBD som 2 droppar 30 % CBD-olja.
Hur mycket CBD-Olja ska jag ge till mitt husdjur?
Djurägare bör börja med en minimal mängd CBD-olja för att se hur deras djur reagerar och om de upplever några biverkningar.
Vi rekommenderar att ägarna ger sina husdjur en lägre startdos på cirka 0,25 mg per 1 kg av deras vikt, och sedan efter två dagar ökar detta till en mellandos på 0,5 mg per kg samtidigt som de övervakar hur husdjuret mår. Om ditt husdjur kämpar med en sjukdom eller smärta rekommenderar vi dock att du börjar med den starkaste dosen (se tabellen nedan).
Frågor & Svar - Vad är CBD?
VARFÖR KÖPA HOS NATURECAN?
