CBD och sömnbesvär

Även om forskningen är begränsad tyder tidiga studier på att CBD kan hjälpa till att slappna av kroppen.

Om du är nyfiken på CBD-olja och andra stödjande kosttillskott och det är svårt för dig att få en god natts sömn, kan våra högkvalitativa produkter erbjuda det stöd du har letat efter.

Kika in våra bästsäljare för sömnproblem 

10% CBD-olja-10ml-
cbd olja dosering
naturecan förmåner
10% CBD-olja-30ml - Spara 20%-
10% CBD-olja-10ml-
cbd olja dosering
naturecan förmåner
10% CBD-olja-30ml - Spara 20%-

10% CBD-olja

649 kr
LÄS MER
cbd spray
cbd spray
micellar spray info
micellar spray förmåner
micellar spray info
cbd spray
cbd spray
micellar spray info
micellar spray förmåner
micellar spray info

Micellar Accelerator CBD Spray

499 kr
LÄS MER
CBD-olja kapslar (25mg/10mg)-Naturecan SE
CBD-olja kapslar (25mg/10mg)-Naturecan SE

CBD-Olja kapslar

299 kr
LÄS MER
40% 10ml olja
cbd olja dosering
40% CBD-olja
40% CBD-olja dosering
bästa cbd oljan sverige
40% CBD-olja-30ml - 20% Rabatt-
40% 10ml olja
cbd olja dosering
40% CBD-olja
40% CBD-olja dosering
bästa cbd oljan sverige
40% CBD-olja-30ml - 20% Rabatt-

40% CBD-olja

1 699 kr
LÄS MER
CBD kvalitet
CBD kvalitetssäkring
CBD och sömn

CBD och bättre nattsömn - Kan CBD hjälpa till att stödja hälsosam sömn?

Sömn av god kvalitet är en av byggstenarna för god hälsa. Den gör det möjligt för kroppen att vila, återhämta sig och förbereda sig för nästa dag. Statistiken visar dock att många människor kämpar med att få tillräckligt med sömn av hög kvalitet.

Enligt en studie rapporterar 56 %  av svenskar att de sover mindre än sju timmar per natt och 18 % sover mindre än sex timmar.

Sömnlöshet är ett globalt problem. I USA har 50-70 miljoner vuxna (5-6 % av befolkningen) sömnstörningar, dvs. tillstånd som gör det svårt att somna eller sova vidare. De vanligaste rapporterade medicinska sömnstörningarna är sömnlöshet, sömnapné, restless legs syndrome, narkolepsi och REM-sömnbeteendestörning (RBD).

Med sömnstörningar på uppgång söker allt fler människor efter sätt att förbättra sin sömn. CBD är ett naturligt alternativ för att hjälpa till vid tillfällig sömnlöshet. Vissa studier har föreslagit att CBD kan vara effektivt för att stödja en hälsosam sömn och låta kroppen känna sig avslappnad.

Vilka är de potentiella orsakerna till sömnproblem och hur kan CBD hjälpa?

Sömnproblem kan orsakas av en rad fysiska, psykiska och miljömässiga faktorer, bland annat:

  • Smärta eller obehag
  • Stress, ångest eller depression
  • Andningssvårigheter eller allergier
  • Alkohol eller koffein
  • Medicinering
  • Överdriven användning av skärmen
  • Skiftarbete
  • Överdrivet buller eller ljus

Även om forskningen om användningen av CBD som stöd för sömnlöshet är begränsad, tyder vissa studier på att CBD kan bidra till en minskning av vissa fysiska och psykiska orsaker som kan bidra till sömnproblem, såsom smärta, inflammation, stress, ångest och depression.

För att läsa mer om effekten av CBD, kolla in vår bloggartikel: CBD olja – effekter och fördelar

CBD för sömnproblem
Symptom på sömnproblem

Symtom på sömnproblem

Dålig sömn kan orsakas av många faktorer, men om du regelbundet har svårt att somna eller sova på natten kan det vara ett tecken på en sömnstörning. Sömnstörningar kan påverka alla aspekter av ditt liv negativt, inklusive ditt välbefinnande, dina relationer och din arbetsprestation. Vanliga symtom på sömnstörningar är bland annat följande:

  • Svårigheter med att tänka eller koncentrera sig
  • Problem med minnet
  • Lågt humör
  • Trötthet eller sömnighet
  • Irritabilitet
  • Minskad livskvalitet
  • Viktökning
  • Ökad risk för diabetes och hjärtsjukdomar
  • Ökat blodtryck
  • Dålig balans
  • Långsammare reaktioner
  • Känslomässigt lidande
  • Minskad sexlust

 Olika sömnfaser

Det finns fyra sömnstadier. Steg 1 till 3 kallas non-REM-sömn (non-rapid eye movement) och steg 4 är REM-fasen (rapid eye movement). Varje natt går vår hjärna igenom dessa fyra stadier flera gånger. Varje stadium blir längre och sömnen blir djupare för varje cykel.

Hur mycket sömn behöver vi?

Den mängd sömn vi behöver minskar med stigande ålder. I genomsnitt behöver friska vuxna över 18 år 7-9 timmars sömn per natt, medan tonåringar behöver 8-10 timmar, barn 9-14 timmar och spädbarn 12-15 timmar.

CBD och sömnproblem: Kan CBD hjälpa till med sömnen?

Allt fler människor världen över rapporterar att CBD kan hjälpa dem att sova bättre. Men finns det några vetenskapliga bevis för detta? Om du har problem med att somna eller sova, tyder tidiga studier om CBD och sömnstörningar på att CBD-olja kan ge stöd genom att hjälpa kroppen att slappna av och underlätta sömnen. Här är en översikt över en del av denna forskning:

Kan CBD hjälpa med sömn?
Hur mycket sömn behöver vi?
  • I en forskning från 2017 om cannabis och sömn konstaterades det att CBD kan ha potential att hjälpa till med vanliga sömnstörningar, som sömnlöshet och REM-sömnstörning, samt överdriven sömnighet under dagen.
  • Enligt Sleep Association kan CBD hjälpa till att stödja sömn- och vakencykeln. I en fallstudie från 2016 visade sig CBD-olja bidra till förbättrad sömn .
  • En studie från 2014 på patienter med Parkinsons sjukdom visade att CBD kunde förbättra symtomen på REM-sömnbeteendestörning (RBD) utan några biverkningar.
  • Forskning visar att CBD har en lugnande effekt på nervsystemet, vilket i sin tur kan underlätta sömnen.

CBD-OLJA DOSERING

Denna dosering är endast en rekommendation. Naturecan är ingen legitimerad läkare. Rådgör med din läkare om du överväger att använda CBD och har ett befintligt medicinskt tillstånd eller tar utskriven medicin. Den maximala dagliga dosen CBD är 70 mg enligt FSA. 

VAD VÅRA KUNDER SÄGER OM OSS

Vilken effekt kan CBD ha för sömnen?

CBD är känt för att påverka kroppens endocannabinoida system (ECS), ett nätverk av cellsignaler som håller kroppen i balans genom att reglera humör, smärta, sömn och andra processer.

Forskare tror att CBD stöder ECS genom att hindra enzymer från att bryta ner endocannabinoider (cannabinoider som produceras av kroppen), vilket gör att de kan få större effekt.

Genom att indirekt stödja ECS-funktionen kan CBD spela en roll för att stödja sömnen, medan vissa studier har föreslagit att CBD också kan minska faktorer som kan bidra till dålig sömn, till exempel smärta och ångest.

cbd för sömn

Kan CBD användas som ett alternativ för att känna sig utvilad på morgonen?

Som vi har sett finns det bevis för att CBD kan ha en lugnande effekt på kroppen och underlätta sömnen. Detta tyder på att det kan vara ett effektivt alternativ för att hjälpa till med hälsosam sömn. Om du har ett befintligt medicinskt tillstånd eller tar utskrivna läkemedel, fråga en läkare innan du använder CBD-produkter.

Läs mer om våra kunders erfarenheter i vårt blogginlägg: CBD och sömn: kundberättelser

CBD olja och sömn FAQs

CBD olja sömnprodukter

VARFÖR VÄLJA VÅR CBD-OLJA?

Naturecan erbjuder den renaste och säkraste CBD-oljan på marknaden, och vi kan bevisa det. Vår CBD är 100 % växtbaserad, utan syntetiska ämnen och ger dig alla fördelar av mindre cannabinoider och terpener, utan THC-effekter. 

cbd utan thc

VARFÖR SKA DU LITA PÅ NATURECAN? 

Vi är medvetna om att det kan vara svårt att veta vilka varumärken du kan lita på när det gäller kvalitet och säkerhet. Det finns flera anledningar till varför du bör lita på Naturecan:

CBD auf Pflanzenbasis
Qualitätssicherung
CBD Öl kaufen
CBD Öl kaufen
CBD Öl kaufen
In den USA angebauter Hanf

HUR KAN VI GARANTERA BÄST MÖJLIGA KVALITET?

Kundernas säkerhet är vår prioritet och vi erbjuder full insyn. Flera oberoende laboratorier testar våra produkter och intygar deras kvalitet och stabilitet.

cbd certificado por laboratorios

HÖGKVALITATIV PREMIUM CBD – UTAN THC

Vår CBD-olja är ett destillat med brett spektrum och icke-detekterbara nivåer av THC (<0,01 %). Den kommer från certifierad ekologisk hampa i USA. Alla produkter har testats av oberoende laboratorier för att säkerställa högsta kvalitet och stabilitet.