CBD Olja - 15 Effekter och Fördelar
Det viktigaste
- Studier visar att CBD kan hjälpa mot kronisk smärta, ångest, sömnlöshet och inflammation.
- CBD hjälper kroppen att anpassa sig till stressfaktorer och förändringar i miljön.
- Biverkningar uppstår främst när CBD kombineras med andra mediciner.
Flera akademiska institutioner forskar för närvarande om effekterna och fördelarna med CBD-olja i både medicinsk och terapeutisk användning. Harvard, Stanford, Oxford och Cambridge är bara några universitet som leder fältet med sina studier om CBD-effekter och potentiella CBD-fördelar. För att ett ämne ska godkännas för forskning, särskilt av så stora institutioner, måste det ha en mycket låg riskprofil, vara säkert att använda och ha en hög potential för framgång.
Här är vad vi vet om effekterna av CBD-olja, och hittills är det överväldigande positivt:
Vad är CBD och hur fungerar det?
CBD har använts i tusentals år av många av samma skäl som vi använder det idag. CBD, eller cannabidiol, är en av de viktigaste aktiva föreningarna i Cannabis Sativa L. växten. Cannabis har i allmänhet två former: marijuana, som är berusande, och hampa, som inte är berusande.
Allt Naturecan CBD kommer från hampa och bearbetas för att producera bred spektrum CBD-olja av högsta kvalitet med icke-detekterbara THC-nivåer. CBD-oljan testas från råmaterial till färdig produkt för att säkerställa att den inte har några berusande effekter.
CBD fungerar genom att interagera med det endocannabinoida systemet (ECS). Även om ECS är ett av de minst förstådda systemen i vår kropp är det också ett av de system som håller oss vid liv.
Utan den skulle kroppen inte kunna anpassa sig till förändringar i vår miljö och vi skulle inte överleva särskilt länge alls. Varje gång du till exempel går ut i kylan utanför ditt hus hjälper ditt ECS hela kroppen att omedelbart anpassa sig till temperaturförändringen och hindrar dig från att svimma.
Du kan tänka på ECS som ett kommunikationsnätverk i hela vår kropp. Det består av tre delar:
- Endocannabinoider, som fungerar som budbärare som transporterar information genom hela kroppen till motsvarande receptorer.
- Cannabinoidreceptorer, som reagerar på denna information genom att förändra våra biologiska funktioner.
- Metaboliska enzymer som bryter ner endocannabinoiderna när arbetet är klart.
ECS är ansvarigt för att reglera flera andra viktiga funktioner, t.ex. sömn, smärta, humör, aptit, minne, stress, immunförsvar med mera. Målet med ECS är att upprätthålla balansen. Det fungerar som dirigenten i en orkester och ser till att alla kroppsfunktioner är synkroniserade och ger vägledning när rytmen är fel. Men de viktigaste aktörerna för att hålla vårt ECS igång smidigt är endocannabinoiderna. Utan dessa livsviktiga budbärare finns det ingen kommunikation i kristider.
Ett av de största hoten mot ECS är det moderna livet. Bristande sömn, dålig kost, höga stressnivåer och en stillasittande livsstil försvagar alla vårt ECS till den grad att det inte kan reglera kroppens vitala system som det borde. Vår kropp börjar producera överdrivet många enzymer för att bryta ner våra endocannabinoider innan de kan slutföra sitt arbete. Konsekvensen? Vårt ECS kan inte kommunicera ordentligt och våra enskilda fysiologiska funktioner hamnar ur balans. Du märker detta eftersom problem börjar uppstå på de områden som underhålls av vårt ECS.
CBD stöder vårt ECS på många sätt, men främst genom att främja produktionen av naturliga endocannabinoider så att ECS kan kommunicera bättre med resten av vår kropp. I huvudsak uppmuntrar CBD vår kropp att göra det den redan gör: Behålla balansen.
Potentiella fördelar och effekter av CBD-olja
Precis som det finns olika typer av CBD-produkter finns det olika effekter beroende på hur du tar dem. Eftersom vårt ECS interagerar med flera kroppsfunktioner kan CBD påverka oss på många olika sätt. Du kanske till exempel märker effekterna av CBD-oljor lite tidigare än du skulle märka effekterna av CBD-kapslar. Så även om olika CBD-produkter tar olika lång tid på sig att verka erbjuder de liknande potentiella fördelar.
Här är några av de viktigaste effekterna av CBD-olja:
1. CBD för bättre sömn
Studier har visat att en av de många fördelarna med CBD är förbättrad sömn, bättre sömnkvalitet och bättre sömn än vad de vanligtvis skulle ha. Detta beror på att CBD direkt kan påverka mängden adenosin som produceras i våra kroppar.
Adenosin är en organisk förening som produceras av vår kropp för att reglera hur trötta vi känner oss. Höga nivåer av adenosin hjälper oss att somna, och lägre nivåer hjälper oss att hålla oss vakna. CBD ökar inte nivåerna av adenosin i vår kropp (vilket är anledningen till att CBD-effekter inte gör dig sömnig), utan hjälper istället till att reglera våra adenosinnivåer så att de matchar vår kroppsklocka och inte blir förstörda av för mycket stimulering (som blått ljus från telefonskärmar, stress, socker osv).
2. CBD för smärtlindring
Nya studier har upptäckt cannabinoidreceptorer i våra perifera nerver (där smärta uppfattas) och funnit att cannabinoider som CBD kan blockera smärta i perifera nerver på ett helt nytt sätt. Det kan göra detta utan några biverkningar eller bestående beroende, vilket tyder på att CBD-effekter kan vara ett mycket mer hållbart alternativ för att hantera smärta utan att försämra ditt dagliga liv.
3. CBD effekter på humöret
Många studier har visat att CBD-effekter kan bidra till att förbättra humöret på flera olika sätt. Å ena sidan gynnar CBD oss genom att interagera med serotoninreceptorer, vilket kan förbättra känslan av välbefinnande och mer avslappnad. Å andra sidan kan CBD hämma den sympatiska överföringen genom att aktivera vissa cannabinoidreceptorer.
Med andra ord kan CBD-effekter tillfälligt stänga av vår "kamp- eller flykt"-reaktion, som är ansvarig för att producera höga nivåer av adrenalin och kortisol (stresshormonerna), och i stället aktivera vår parasympatiska reaktion, vilket gör att vi kan slappna av och lindra eventuell stress och ångest.
4. CBD för hudens hälsa
Det är här som typen av CBD du använder kan göra skillnad. Topisk CBD, som CBD-balsam eller till och med CBD-olja som appliceras på huden, fungerar annorlunda än CBD som du intar. Istället för att färdas hela vägen in i ditt blodomlopp för att få effekt, interagerar topiskt CBD med cellerna som det appliceras direkt på. Detta är också ett utmärkt sätt att lindra värk och smärta i specifika områden!
Studier har visat att CBD kan hjälpa till att reparera huden, eftersom det endast riktar sig mot skadade celler och inte irriterar omkringliggande friska celler. CBD-fördelar kan hjälpa till att förbättra akne, ärrbildning och ålderstecken i huden tack vare dess antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Nya studier har till och med visat att CBD kan stimulera kollagenproduktionen, vilket hjälper hudcellerna att behålla vatten och verka fylligare och fastare, vilket kan minska uppkomsten av rynkor.
5. CBD och endometrios
Endometrios är ett kroniskt tillstånd som uppstår när vävnad som liknar livmoderslemhinnan börjar växa utanför livmodern (vanligen i bäckenregionen). Denna vävnad är känd för att orsaka smärta, inflammation och ärrvävnad, vilket så småningom kan leda till infertilitet och andra komplikationer.
Även om forskningen om användningen av CBD mot endometrios fortfarande är minimal, finns det allt fler studier som tyder på att CBD kan ha en rad terapeutiska fördelar för kvinnor med detta tillstånd. Enligt en studie från 2018 med 2 409 personer var smärtlindring den vanligaste anledningen till att man använde CBD-produkter.
6. CBD för hjärnan
Det är viktigt att erkänna att även om CBD har visat potentiella terapeutiska fördelar för hjärnan, så är dess effekter på hjärnans utveckling under barndomen och tonåren inte helt klarlagda.
I en studie som publicerades i Journal of Developmental Neuroscience konstaterades det att prenatal exponering för CBD hos råttor ledde till förändringar i beteende och hjärnstruktur hos avkomman. Det behövs dock mer forskning för att fullt ut förstå de långsiktiga effekterna av CBD på hjärnans utveckling.
7. CBD för artit
Tidiga bevis är lovande, vilket påpekas av Arthritis Society. Flera djurstudier tyder på att CBD faktiskt kan ha både smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaper.
Resultaten av en studie från 2015 om effekterna av transdermalt CBD (applicerat direkt på huden) på artrit hos råttor tyder till exempel på att CBD kan ha terapeutisk potential för inflammation och smärta relaterad till artrit.
Detta stöds också av anekdotiska bevis från personer med reumatoid artrit som har använt CBD-olja och visat tecken på förbättring av sina symtom, såsom smärta, ångest och sömnproblem.
Med mer forskning som görs på CBD och artrit varje dag verkar det finnas en hel del lovande potential, och framtiden ser ljus ut.
8. CBD för migrän
CBD, eller cannabidiol, har visat potential för att lindra migrän. En studie från 2017 i European Journal of Pain visade att CBD minskade akut smärta hos råttor, och en granskning från 2020 i ”Cannabis and Cannabinoid Research” lyfte fram CBDs antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper.
CBD interagerar med det endocannabinoida systemet, som spelar en roll i smärtmodulering, vilket ytterligare stöder dess potential för migränlindring. Även om mer forskning behövs kan CBD erbjuda ett alternativt sätt att hantera migrän. Rådgör med sjukvårdspersonal för vägledning om dosering och användning.
9. CBD under klimakteriet
CBD visar potential för att lindra klimakteriebesvär. Preliminär forskning, till exempel en studie från 2019, tyder på att CBD kan hjälpa till med värmevallningar och humörsvängningar på grund av dess interaktion med det endocannabinoida systemet och ångestdämpande egenskaper.
Även om det behövs mer forskning för en heltäckande förståelse av dess effekter, kan CBD erbjuda ett kompletterande tillvägagångssätt för att hantera klimakteriesymtom. Vi rekommenderar att du rådgör med hälso- och sjukvårdspersonal för att få vägledning om dosering av CBD.
10. CBD mot depression
För CBD och depression drogs slutsatsen i en granskning från 2018 att flera studier har visat antistress- och antidepressiv aktivitet hos CBD i djurmodeller efter kort- eller långvarig användning.
I en ytterligare forskningsstudie från 2018 om CBD och depression fann forskare att en enda dos av CBD inducerade antidepressiva liknande effekter hos möss och råttor.
Dessutom undersöktes CBD och depression bland annat i en senare studie från 2020 med nästan 400 deltagare. Dessa individer ordinerades CBD för psykiska hälsoproblem, neurologiska problem och smärta. Efter tre veckors användning av CBD rapporterade alla deltagare att deras livskvalitet förbättrades.
11. CBD och psykisk hälsa
CBD har visat sig vara lovande för att stödja
Även om det behövs mer forskning kan CBD vara ett värdefullt komplementärt tillvägagångssätt. Det är lämpligt att rådfråga hälso- och sjukvårdspersonal för att fastställa lämplig användning och dosering för individuella behov.
12. CBD för Parkinsons
CBD visar sig lovande för att lindra symtomen vid Parkinsons, vilket framgår i studier som en undersökning år 2018 i ”Frontiers in Pharmacology” och en studie från 2020. Dessa studier tyder på att CBDs interaktion med det endocannabinoida systemet kan förbättra motoriska symtom och sömnkvalitet.
Det krävs dock mer forskning för att förstå CBDs potentiella fördelar fullt ut. Konsultation med hälso- och sjukvårdspersonal rekommenderas för personer som överväger CBD som en del av sin Parkinsonhantering.
13. CBD för PMS
CBD och humörsvängningar
PMS kan påverka hur vi tänker och känner. Du kanske känner dig orolig, deprimerad eller irriterad utan att förstå varför. Forskning har föreslagit att CBD kan ha lugnande egenskaper, vilket kan hjälpa till att balansera ditt humör.
CBD och smärta
Mer än hälften av alla kvinnor som har mens har upplevt någon form av smärta i samband med mensen - som kramper eller ömma bröst. Eftersom ECS hjälper till att reglera smärtresponsen är det möjligt att CBD kan bidra till smärtlindring.
CBD och akne
Omkring 65% av kvinnorna rapporterar värre akne under sin menstruation. Detta beror sannolikt på minskade östrogen- och progesteronnivåer, vilket gör att talgkörtlarna i huden producerar mer talg - ett oljigt ämne som smörjer huden.
Studier har visat att CBD möjligen kan främja en sund talgproduktion i huden. En in vitro-studie från 2014 tyder på att CBD kan minska talgproduktionen i mänskliga sebocyter.
14. CBD för atleter
För CBD och återhämtning tyder prekliniska bevis på att CBD kan skydda mot gastrointestinala skador i samband med inflammation och främja läkning av traumatiska skelettskador. Ytterligare forskning krävs dock för att bekräfta dessa observationer.
Dessutom genomfördes en 2021-studie på 21 fitnessdeltagare. Hälften av gruppen kompletterades med CBD, och den andra hälften fick omedvetet placebo. De ombads sedan att utföra en rad olika konditionstester, t.ex. knäböj. Resultaten visar små men signifikanta effekter på muskelskador och återhämtning av CBD-användarens knäböjsprestanda efter deras träningspass.
15. CBD för hjärtat
CBD har i tidiga studier visat sig vara lovande för hjärthälsan, med potentiella fördelar som att sänka blodtrycket och främja bättre blodflöde. Det krävs dock mer forskning för att få en heltäckande bild av dess långsiktiga effekter.
Konsultation med hälso- och sjukvårdspersonal rekommenderas innan CBD införlivas i hälsorutinerna, särskilt för personer med befintliga kardiovaskulära tillstånd eller som tar mediciner.
Andra möjliga effekter av CBD-Olja
Det behövs fortfarande mycket mer forskning om CBD:s effekter, men preliminära studier tyder på att CBD-olja också kan minska psykotiska symtom hos personer med psykiska störningar, till exempel schizofreni. Dessutom kan CBD hjälpa människor att besegra substansberoende, genom att ändra kretsar i hjärnan för att minska beroende och narkotikasökande beteende.
En annan studie från 2017 tyder på att CBD-fördelar kan minska risken för hjärtsjukdomar genom att lindra högt blodtryck och låta hjärtat pumpa effektivare. Och vi upptäcker fler och fler CBD-fördelar varje dag! Många av dessa resultat måste bekräftas av studier på människor, men några mycket positiva effekter av CBD har påvisats.
VIDEO: Potentiella CBD fördelar
Vilka är de potentiella biverkningarna av CBD-olja?
Många läkemedel har biverkningar och kan till och med leda till att vi mår sämre än vad vi gjorde innan vi tog dem. Zolpidem är till exempel ett vanligt läkemedel som skrivs ut till dem som har svårt att sova. Dess biverkningar kan omfatta depression, hallucinationer, onormala tankar och beteenden, minnesförlust, andningssvårigheter och mycket annat. Studier har visat att CBD är ett naturligt alternativ för att hjälpa till med exakt samma problem och utan ens en bråkdel av biverkningarna. Även om det är mycket osannolikt att du kommer att uppleva biverkningar när du tar CBD i den rekommenderade dosen, är här vad du kan förvänta dig om du gör det:
- Förändringar i aptiten
- Diarré
- Yrsel
- Torr mun
- Illamående
WHO har inte förklarat att CBD-effekter är säkra och allmänt väl tolererade utan anledning. Naturligtvis finns det en risk för interaktion när man tar CBD tillsammans med andra mediciner så se till att alltid rådgöra med en läkare först.
Läs mer om CBDs biverkningar i vårt blogginlägg
Hur jag beräknar min CBD-dos
Flera faktorer spelar in när du ska bestämma rätt CBD-dos för dig. Genom att ta hänsyn till din vikt och längd, samt vilka CBD-fördelar du hoppas få ut av det, kan du få en ganska exakt uppskattning. Med CBD är konsistens nyckeln, och det är alltid bäst att börja lite lägre och gradvis bygga upp din dos när det behövs.
För att hjälpa dig att räkna ut din idealiska CBD-dosering har vi skapat en doseringskalkylator.
Tänk på att detta är en ren rekommendation och att du inte bör överskrida 70 mg CBD per dag. Om du har för avsikt att använda CBD för något specifikt medicinskt tillstånd bör du först rådgöra med din läkare.
Är CBD lagligt?
All Naturecans CBD kommer från industrihampa som odlas i USA och tillverkas enligt både USA:s och Sveriges lagliga riktlinjer. CBDs rättsliga status kan dock skilja sig åt i olika länder.
Våra bästsäljare
Lite information att komma ihåg
Även om fördelarna med CBD har varit kända i tusentals år har vi först nyligen börjat undersöka dem. CBD stöder kroppen i dess naturliga process att upprätthålla en balans mellan alla viktiga funktioner som bidrar till god hälsa och välbefinnande. Det är därför ingen överraskning att studierna finner ett så brett utbud av CBD-oljans fördelar, som att förbättra vår sömn, reglera vårt humör, lindra smärta, reparera vår hud och till och med stödja immunförsvaret!
Naturligtvis behövs mer forskning för att helt förstå CBD:s effekter, men hittills ser det mycket lovande ut! Så länge det inte finns något THC i CBD-produkterna, så är dom helt lagliga och säkra att konsumera utan att ha några berusande effekter. Vi säkerställer att alla Naturecans CBD-produkter har icke-detekterbara THC-nivåer genom att följa en rigorös testprocess i sex steg. Du kan också kontrollera vår webbplats och respektive produktsidor för ett analyscertifikat som listar alla cannabinoider, terpener och andra värdefulla ingredienser som finns i alla våra CBD-produkter.
Referenser
- https://www.epa.gov/osa/what-approval-process-human-subjects-research-epa
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3316151/
- https://www.gov.uk/government/news/mhra-statement-on-products-containing-cannabidiol-cbd
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769007/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK224384/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11303075/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6161644/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31881765/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25801536/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK425755/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25667194
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4444130/
- https://insight.jci.org/articles/view/93760
- https://www.healthline.com/health/zolpidem-oral-tablet
- https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK425767/
