CBD-olja och fibromyalgi: Vad säger forskningen?

CBD-olja och fibromyalgi: Vad säger forskningen?

Sammanfattning:

  • Fibromyalgi är en kronisk smärtsjukdom som orsakar smärta i hela kroppen. Personer som lider av fibromyalgi kan också ha andra symtom, som stelhet och sömnlöshet.
  • Vissa forskare tror att en brist på endocannabinoider kan spela en roll vid fibromyalgi. 
  • Forskningen kring CBD och fibromyalgi är begränsad. Men vissa studier tyder på att cannabinoider skulle kunna spela en viktig roll i hanteringen av fibromyalgisymtom.

Fibromyalgi är en kronisk smärtsjukdom som drabbar ungefär 2-5% personer i sverige. Fibromyalgi kan drabba vem som helst, men majoriteten av dem som lider av den är kvinnor i åldern 30-50 år. De vanligaste symptomen är smärta och stelhet i hela kroppen. Fibromyalgi kan yttra sig i en mängd andra symtom som kan ha en negativ inverkan på livskvaliteten.

Det finns för närvarande inget botemedel mot fibromyalgi,  men det kan vara möjligt för dem som lider av den att hantera sina symtom med helt naturliga ämnen som CBD. Om du är nyfiken på de potentiella fördelarna med CBD-olja och fibromyalgi är du på rätt ställe.

Här är en översikt över CBD-olja och fibromyalgi och vad det betyder för dig.

Vad är fibromyalgi?

Fibromyalgi är en kronisk smärtsjukdom som orsakar smärta i muskler och skelett samt andra områden. Smärta är en subjektiv upplevelse, så den exakta känslan är olika för alla. De flesta människor beskriver fibromyalgi som smärta över hela kroppen, som en konstant matt värk i muskler och ben.

Symtom kan vara: 

  • Stelhet
  • Ömma leder
  • Sömnlöshet 
  • Trötthet
  • Problem med minnet eller glömska. 
  • Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
  • Ångest och depression

Det finns inget standardtest för fibromyalgi i sverige och många av symtomen överlappar med andra tillstånd. Detta kan göra fibromyalgi svår att diagnostisera.

Även efter att ha fått en diagnos kan det vara svårt för dem som lider av fibromyalgi att finna lindring. Det är därför många drabbade är på jakt efter naturliga sätt att hantera sina symtom, som CBD.

Vad är CBD?

CBD står för cannabidiol, en av de viktigaste aktiva föreningarna i cannabisplantan. CBD ger inte upphov till ett rus, till skillnad från den andra välkända cannabinoiden THC. CBD har visat sig ha potentiella hälsofördelar utan berusande effekter. 

Läs mer i vårt blogginlägg: Vad är CBD Olja? 

Hur fungerar CBD?

CBD är en cannabinoid som kan interagera med kroppens endocannabinoida system (ECS).

ECS är ett system av receptorer och sändare som finns i hela hjärnan och kroppen. Dess främsta mål är att upprätthålla balansen i kroppen, även känt som homeostas. ECS spelar en nyckelroll i många av våra viktigaste kroppsfunktioner, inklusive smärta och känsel.

Två viktiga delar av ECS är CB1- och CB2-receptorerna i hjärnan, som hjälper till att kontrollera smärtreaktioner. Detta gör CBD särskilt intressant för dem som kämpar med kroniska smärttillstånd som fibromyalgi. Du kan läsa mer om CBD och smärta på vår blogg, här.

Vissa forskare tror att kopplingen mellan ECS och fibromyalgi kan vara djupare än vad man först trodde.

CBD-olja och fibromyalgi: Vad säger forskningen?

Sambandet mellan fibromyalgi och endocannabinoider

Orsaken till fibromyalgi är okänd. Men vissa forskare tror att en endocannabinoidbrist kan spela en roll.

Teorin är att låga endocannabinoidnivåer i kroppen eller dysfunktion i ECS kan rubba kroppens interna balans. Detta kan vara förknippat med symtom på vissa hälsotillstånd.

Detta skulle också kunna förklara varför fibromyalgi ofta förekommer tillsammans med tillstånd som IBD och migrän. Vissa människor tror att dessa tillstånd också kan ha ett samband med en endocannabinoidbrist.

Om den här teorin är sann, kan tillskott av CBD potentiellt öka cannabinoidnivåerna i ECS. Det är dock bara en teori. Vi behöver fortfarande mer forskning för att fullt ut förstå fibromyalgiâs koppling till ECS och CBD.

CBD-olja och fibromyalgi: Vad säger forskningen?

Forskningen kring CBD och fibromyalgi är begränsad. Men vissa studier med medicinsk cannabis har gett uppmuntrande resultat. 

CBD-olja och fibromyalgi: Vad säger forskningen?

I en studie från 2011 undersöktes en grupp på 56 personer med fibromyalgi, varav de flesta var kvinnor. Hälften av gruppen var regelbundna cannabisanvändare, medan den andra hälften inte var det. Cannabisanvändarna upplevde minskad smärta och stelhet jämfört med kontrollgruppen. De fick också något högre poäng för psykisk hälsa.

I en nederländsk studie från 2019 undersöktes effekterna av cannabis på kvinnor med fibromyalgi. I studien fick kvinnorna 4 olika sorters cannabis, var och en med varierande mängder CBD och THC. Forskarna fann att en cannabissort med hög halt av både CBD och THC gav den största lindringen för patienterna. 18 av de 20 deltagarna rapporterade att cannabis minskade deras spontana smärta med 30 %.

Dessa studier gällde medicinsk cannabis, inte CBD. Det betyder att THC, den "höginducerande" cannabinoiden, fanns närvarande. Cannabinoider som CBD och THC kan arbeta tillsammans för att förstärka varandras effekter i en process som kallas entourageeffekten. THC är dock en kontrollerad cannabinoid i sverige. Den kan endast förskrivas av en läkare och orsakar berusande effekter.

Även om CBD och THC fungerar bra tillsammans kan CBD fortfarande ge möjliga fördelar på egen hand. CBD-produkter som innehåller mindre än 0,2% THC (icke-detekterbara nivåer) är lagliga i sverige. Detta beror på att CBD, till skillnad från THC, inte är berusande.

Andra potentiella CBD-fördelar för fibromyalgi

Studierna om fibromyalgi gällde medicinsk cannabis, men många studier har undersökt effekten av CBD på smärta i andra sammanhang.

En studie från 2019 om CBD och kronisk smärta visade att 94 % av de berörda personerna såg betydande förbättringar av sin livskvalitet. Och en granskning från 2020 visade att CBD kunde minska ryggsmärta när det användes i bara 7 dagar. 

cbd och migrän

CBD har också visat sig lovande när det gäller tillstånd som kan överlappa fibromyalgi, som IBD och migrän.

En granskning från 2013 visade att CBD hade en positiv inverkan på personer som lider av IBD. Du kan läsa mer om de potentiella fördelarna med CBD och migrän på vår blogg.

CBD har också visat sig lovande när det gäller att minska ångest i en klinisk miljö. Det är något att tänka på om din fibromyalgi är ångest- eller stressrelaterad.

Hur man använder CBD-olja för fibromyalgi

Det finns flera sätt att använda CBD-olja mot fibromyalgi. Varje metod har sina egna för- och nackdelar. Det beror på dina personliga preferenser.

Några av de vanligaste sätten att använda CBD är bland annat:

CBD Kapslar

CBD-kapslar är ett bra sätt att börja om du aldrig har använt CBD tidigare.

De erbjuder ett enkelt sätt att få en korrekt dos varje dag.

CBD-kapslar tar vanligtvis 1-2 timmar att verka med effekter som varar i cirka 2-8 timmar.

HANDLA KAPSLAR
cbd kapslar

CBD Livsmedel

CBD livsmedel är snacks och godis som tillagas och innehåller CBD.

Det är ett roligt sätt att få en daglig dos CBD, men eftersom edibles först måste passera genom ditt matsmältningssystem kan det ta längre tid innan CBD:n får effekt.

CBD-ed börjar vanligtvis verka cirka 1-2 timmar efter att du har ätit och kan hålla i upp till 8 timmar.

HANDLA CBD LIVSMEDEL
cbd cookie

CBD Olja

CBD-olja är ett av de mest snabbverkande sätten att ta CBD. CBD-olja som tas under tungan (sublingualt) behöver inte passera genom matsmältningssystemet.

Detta innebär att kroppen kan absorbera den direkt.

CBD-olja börjar vanligtvis verka inom 15-30 minuter efter att du tagit den under tungan. Effekterna bör hålla i sig i cirka 4-6 timmar.

HANDLA CBD OLJA
cbd olja

CBD Krämer

CBD krämer eller salvor som innehåller CBD är också ett bra sätt att rikta in sig på problemområden, som stela muskler eller ömma leder.

För att använda CBD krämer så applicerar du ett tunt lager 2-3 gånger per dag. Det ska verka inom 10-30 minuter och hålla i 2-8 timmar.

HANDLA CBD KRÄMER
cbd kräm

Vilken CBD-dosering ska jag använda för fibromyalgi?

Eftersom CBD inte är en godkänd medicinsk behandling finns det ingen rekommenderad dosering för CBD-olja eller någon annan CBD-produkt, men FSA rekommenderar att man inte tar mer än 70 mg per dag.

Det är oftast bäst att börja med en liten dos och öka långsamt tills du hittar rätt dos för dig.

Du kan se vår CBD-doseringskalkylator för mer information om hur du hittar rätt dosering för dig.

Har CBD biverkningar?

Även om CBD i allmänhet anses vara säkert för människor finns det fortfarande potentiella biverkningar att ta hänsyn till. Några av de potentiella biverkningarna av CBD är:

  • Illamående
  • Diarré
  • Dåsighet
  • Förändringar i aptiten

Du kan läsa mer om biverkningar i vårt blogginlägg: CBD olja biverkningar

CBD-olja och fibromyalgi: slutsats

CBD är inte ett botemedel mot fibromyalgi, även om det är möjligt att CBD kan lindra vissa symtom och förbättra livskvaliteten för personer som lever med fibromyalgi.

Naturecans CBD-olja är ett utmärkt sätt att börja ta CBD. Alla våra CBD-produkter är tillverkade av ekologiskt odlat CBD-destillat från växter och har icke-detekterbart THC. Varje parti går igenom rigorösa tester av tredje part för säkerhet och renhet, så du kan vara säker på att du tar en säker produkt av hög kvalitet. Det är bara att ta det långsamt och följa kroppens signaler.

Ansvarsfriskrivning: Det finns för närvarande inte tillräckliga bevis för att stödja användningen av CBD vid de tillstånd som nämns ovan och den här texten återspeglar inte på något sätt rekommenderade användningsområden. Sök alltid råd hos din sjukvårdspersonal om du tar utskrivna mediciner eller om du funderar på att använda CBD för ditt tillstånd.

Skrivet av Brooke Helton och granskat av vår kvalificerade expert Moyra Cosgrove, chef för nutrition på Naturecan.