CBD-Olja och klimateriet 

Skrivet av Zia Sherrell och granskat av vår kvalificerade expert Moyra Cosgrove, chef för nutrition på Naturecan, SENR-registrerad nutritionist och DProf-kandidat vid LJMU.

Sammanfattning:

  • CBD eller cannabidiol är den aktiva ingrediensen i CBD-olja med brett spektrum.
  • Forskning visar att CBD kan hjälpa människor som lider av smärta, inflammation, ångest och sömnproblem.
  • CBD-olja kan hjälpa dem som lider av klimakteriebesvär.

Cannabidiololja (CBD-olja) är ett naturligt växtbaserat läkemedel som allt oftare används för olika hälsoproblem, inklusive smärta, inflammation och ångest. CBD är känt för att hjälpa till att stödja kroppens endocannabinoidsystem, som spelar en viktig roll i regleringen av många funktioner i kroppen.

På grund av dessa effekter väcker nu bruket att använda CBD-olja för klimakteriebesvär uppmärksamhet. Forskning pågår för att fastställa om CBD-olja kan hjälpa till att lindra några av de obekväma symtom som är förknippade med klimakteriet, såsom värmevallningar och nattsvettningar.


Medan hormonbehandling är ett alternativ kan de som söker alternativa lösningar finna värde i CBD-olja. Här är vad du behöver veta om CBD-olja och klimakteriet.

Vad är klimateriet?

Klimakteriet är en övergångstid som vanligtvis börjar mellan 45 och 55 år och markerar slutet på en kvinnas reproduktiva liv. Menopausen inträffar eftersom äggstockarna slutar producera östrogen och progesteron, vilket innebär att menstruationerna upphör.

Kvinnor når klimakteriet när de inte har haft mens på ett år. Symtomen kan dock börja flera år tidigare under perimenopausen, bland annat: 

  • Förändringar i menstruationsperioderna, t.ex. att de blir oregelbundna, lättare eller tyngre.
  • Värmeböljor
  • Nattliga svettningar
  • Sömnsvårigheter
  • Torrhet i vaginalen
  • Förlust av libido
  • Humörsvängningar
  • Svårigheter att koncentrera sig
  • Håravfall
  • Viktökning
cbd for menopause

Kvinnor kan också utveckla ångest och depression på grund av hormonförändringarna eller andra klimakteriebesvär som påverkar deras livskvalitet.

Det endocannabinoida systemet och klimakteriet

Det endocannabinoida systemet (ECS) består av ett nätverk av cellreceptorer som kallas cannabinoidreceptorer. De finns i hjärnan, det centrala nervsystemet och vävnader i hela kroppen, inklusive det kvinnliga reproduktionssystemet.

ECS omfattar också endocannabinoider, som är naturliga neurotransmittorer, och enzymer som bryter ner endocannabinoiderna när de har utfört sin funktion.

ECS hjälper kroppen att upprätthålla sin naturliga balans eller homeostas. Det är involverat i:

  • Mode
  • Immunitet
  • Smärta
  • Sömn
  • Minne
  • Fertilitet och reproduktion
  • Temperaturreglering
cbd oil for menopause

Cannabisföreningar, som cannabidiol (CBD), påverkar hur ECS fungerar. Med tanke på att ECS spelar en roll i de processer som anges ovan skulle CBD teoretiskt sett kunna påverka klimakteriebesvären. Forskningen är dock inkluderande än så länge, men vissa kvinnor rapporterar att de känner positiva effekter.

Kan CBD-olja hjälpa mot klimakteriet?

Det finns fortfarande stora luckor i forskningen om effekterna av CBD-olja och klimakteriet. Många studier har dock undersökt effekterna av CBD på andra deltagare än kvinnor i klimakteriet.

I en sådan granskning från 2020 konstaterade författarna att CBD kan förbättra livskvaliteten, förbättra sömnen, lindra kronisk smärta och minska inflammation.

Även om inga studier specifikt har bekräftat effekten av CBD i klimakteriet kan vissa av dessa symtom förekomma.

Humörsvängningar och ångest

Sannolikheten för att utveckla psykiska problem, inklusive depression och ångest, ökar i samband med klimakteriet. Fluktuerande hormonnivåer och andra obehagliga klimakteriebesvär kan utlösa dessa problem.

En mängd forskning tyder på att CBD kan hämma ångest och förbättra humöret. Till exempel visade en forskning från 2014 av forskning utförd på möss att CBD minskade depression och ångest.

Ytterligare bevis stöder starkt CBD som potentiellt användbart vid vissa tillstånd, bland annat:

  • Generaliserad ångestsyndrom
  • Panikstörning
  • Social ångestsyndrom
  • Tvångssyndrom (OCD)
  • Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)

Vissa av dessa tillstånd kan dock behandlas med receptbelagda läkemedel och den läkare som skriver ut dem bör rådfrågas innan CBD läggs till i den dagliga rutinen. 

Sömnstörningar

Sömnkvaliteten försämras ofta under klimakteriet, vilket kan påverka livskvaliteten negativt.

I en granskning från 2020 noterade författarna att endocannabinoider påverkar sömn- och vakencykeln, vilket tyder på att CBD kan påverka sömnen.

Denna effekt identifierades också i en studie från 2019.

Förlust av bentäthet

Osteoporos, ett tillstånd som beskriver svaga och sköra ben, drabbar en av fyra kvinnor i åldern 65 år och äldre.

Personer med låg bentäthet har en ökad risk för frakturer, så det är viktigt att behandla tillståndet.


För närvarande finns ingen forskning som visar att CBD förbättrar förlust av bentäthet efter klimakteriet. Det finns dock några lovande prekliniska studier.

En studie på möss från 2008 visade till exempel att CBD interagerar med en cannabinoidreceptor som är involverad i förlusten av bentäthet.

Författarna drog slutsatsen att ECS spelar en viktig roll i regleringen av benremodellering och att deras forskning banade väg för utveckling av cannabinoidbaserade läkemedel för att bekämpa osteoporos.  

cbd oil for menopause

CBD och värmevallningar: Kan det hjälpa?

CBD kan potentiellt hjälpa till med värmevallningar, ett symptom som drabbar 85% av kvinnor i klimakteriet.En värmevallning är en plötslig känsla av värme i ansiktet, nacken eller bröstet. Det kan inkludera svettning, rodnad, hastig hjärtrytm och rysningar.

Även om de exakta orsakerna är okända, tyder forskning på att sjunkande östrogennivåer gör att kroppens naturliga termostat blir känsligare för minsta temperaturvariation. Så om kroppen är för varm, utlöser den värmevallningar för att kyla ner den.

Hittills har inga studier uttryckligen tittat på användning av CBD vid värmevallningar. Forskning tyder dock på att CBD interagerar med serotoninreceptorer. Serotonin är en neurotransmittor, och eftersom värmevallningar har en neurokemisk grund kan CBD påverka dem på något sätt.

Dessutom visade en studie från 2018 att CBD avsevärt minskade ångest och stress. Eftersom ångest kan utlösa värmevallningar kan personer som upplever dessa episoder finna det värdefullt.

Ytterligare studier skulle därför kunna avslöja kopplingen mellan CBD-olja och klimakteriet, och symtom som heta skov.

Kan CBD hjälpa till att balansera hormonerna?

Ja, CBD kan hjälpa till att balansera hormonerna. Forskning bekräftar ett samband mellan ECS och hormonella eller endokrina processer.

ECS reglerar stress, humör, smärta, fertilitet med mera. CBD interagerar med ECS och dess receptorer i hela kroppen. Även om det saknas studier på människor som visar hur detta påverkar hormoner, visade tidig, småskalig forskning från 1993 att CBD hjälper till att reglera kortisolutsöndringen. Kortisol är ett steroidhormon och den primära regulatorn av stressreaktionen.


Höga kortisolnivåer påverkar andra hormoner, inklusive sköldkörtelstimulerande hormoner (TSH) och könshormoner. Därför kan allt som minskar kortisol hjälpa till att balansera hormonerna.

Vilka typer av CBD är bäst för klimakteriebesvär?

Den bästa formen av CBD för klimakteriebesvär beror på det specifika problemet. Du kan välja mellan ett brett utbud av CBD-produkter, inklusive CBD-olja, CBD-kapslar och CBD-balsam, alla med specifika fördelar.

cbd olja

1. CBD-oljor

CBD-olja tas sublingualt under tungan.

Den verkar snabbt och har hög biotillgänglighet, vilket innebär att kroppen absorberar mer av de aktiva ingredienserna, och effekterna kan märkas snabbare än andra former av CBD.

Handla CBD-Oljor

2. CBD-kapslar

CBD-kapslar är ett bra alternativ till CBD-olja och gör det enkelt att hantera din dosering.

Eftersom kapslar måste smältas innan CBD kan absorberas är deras effekter långsammare att materialisera, det tar upp till 2 timmar att verka men ger en helkroppseffekt i upp till 8 timmar.

De är ett annat bra alternativ för smärta, ångest eller sömnproblem.

Handla CBD-Kapslar
CBD kapslar
CBD gummies

3. CBD gummies och ätbara produkter

CBD gummies och CBD edibles måste också smältas innan CBD kan absorberas.

De erbjuder systemiskt sömnstöd och ångesthantering.

De är ett läckert alternativ till kapslar.

Handla CBD-Gummies

4. CBD-Krämer

CBD-balsam och andra topiska produkter appliceras direkt på huden för en lokal effekt, vilket gör det möjligt att applicera direkt på leder och muskler.

Det kan ta upp till 30 minuter innan de verkar och effekterna håller i upp till 8 timmar.

Handla CBD-Krämer
cbd krämer

Andra sätt att hantera klimakteriebesvär

Läkare ordinerar ibland hormonersättningsterapi (HRT) för klimakteriebesvär. Detta beslut fattas dock från fall till fall, eftersom det kanske inte är lämpligt för alla.

Att göra vissa livsstilsförändringar kan också hjälpa till med klimakteriebesvären. Dessa inkluderar bland annat följande:

  • Minska stressnivåerna
  • Att hålla en måttlig vikt
  • Regelbunden motion
  • Att få tillräckligt med sömn
  • delta i avkopplande aktiviteter som yoga och tai chi
  • Undvik potentiella utlösare för värmevallningar, som kryddig mat, koffein, rökning och alkohol.

Andra potentiella användningsområden för CBD

Det finns bevis för att CBD kan bidra till att minska inflammation och lindra kronisk smärta. Fler studier behövs för att förstå effekterna av CBD vid menstruationssmärta, liksom vid andra orsaker till smärta.

Hur man tar CBD: Användning och dosering

För att hjälpa dig att hitta en lämplig och skräddarsydd dosering för dina behov tillhandahåller vi en doseringsberäknare för CBD-olja.

Typiskt sett, om du är nybörjare på CBD-olja och om klimakteriebesvären är ett problem, rekommenderar vi att du börjar lågt och går långsamt fram.

Placera helt enkelt några droppar CBD-olja under tungan och håll dem där i cirka en minut innan du sväljer dem.

Detta gör att CBD-oljan kan passera genom munslemhinnan och komma in i blodomloppet direkt för att ge en snabb effekt.

Om du inte märker några fördelar efter en vecka eller två så kan du öka dosen med en liten mängd varannan eller var tredje dag tills du hittar den optimala dosen.

Läs mer om dosering här: CBD-Olja dosering 

Är CBD säkert?

Enligt Världshälsoorganisationen är CBD vanligtvis väl tolererat och säkert, och biverkningar är sällsynta.  

cbd oil for menopause

Vad man ska leta efter i CBD-produkter

Även om det finns tusentals CBD-märken att välja mellan är det viktigt att köpa CBD-produkter från ett företag som värdesätter standarder och har ett utmärkt rykte. På Naturecan har vi åtagit oss att genomföra säkra och stränga tester för att tillhandahålla endast CBD av högsta kvalitet.

Tack och lov kan du försäkra dig om att du köper det bästa genom att kontrollera om du har ett tredjepartsanalyscertifikat (CoA) från ett ackrediterat laboratorium. Med detta dokument kan du fastställa kvaliteten och renheten hos en CBD-produkt och se vilka nivåer av cannabinoider den innehåller.

Naturecan tror på öppenhet och vi visar stolt våra laboratorieresultat på varje produktsida. Dessutom säkerställer vår sexstegs testprocess kvalitet och säkerhet i varje steg av produktionen.

Du kan läsa mer om Naturecan och våra otroliga produkter här.

Kan jag använda CBD när jag får HRT?

Ja. Många kvinnor lägger till CBD i sin dagliga ritual under klimakteriet för att dra nytta av dess hälsofrämjande egenskaper. Vi rekommenderar dock alla som tar receptbelagda läkemedel att rådgöra med sin läkare innan de tar CBD.

Det finns inga kliniska bevis för att CBD stör HRT. Läkaren kan dock rekommendera att lämna tid mellan din HRT-medicinering och intag av CBD-olja för att ge varje produkt tid att verka.

Har CBD några biverkningar?

Som med alla andra kosttillskott kan CBD orsaka biverkningar hos vissa personer. Dessa är dock vanligtvis lindriga eftersom CBD anses vara ett säkert ämne.

Potentiella biverkningar inkluderar matsmältningsproblem som illamående och diarré. Människor kan också uppleva muntorrhet, sänkt blodtryck och yrselâ även om dessa oftast orsakas av att man överskrider den rekommenderade dagliga dosen.

När du inte ska använda CBD Olja

Personer som är gravida eller ammar bör inte ta CBD. Denna försiktighetsåtgärd gäller för de flesta kosttillskott. Även om inga studier har undersökt effekterna av CBD hos dessa befolkningsgrupper visar djurstudier att CBD kan ha en bestående effekt på avkomman. Därför är det bäst att gå vidare med försiktighet.

Dessutom bör människor vara försiktiga med att använda CBD om de använder vanliga mediciner. CBD kan få oönskade effekter när det blandas med vissa mediciner och kosttillskott, särskilt de som kan interagera med grapefrukt. Det kan också störa hur kroppen metaboliserar mediciner.

Om du tar regelbunden medicinering är det därför viktigt att fråga din läkare om det är säkert och tillrådligt att lägga till CBD i din dagliga rutin.

Sammanfattning

Trots behovet av mer forskning om CBD-olja och klimakteriet är många experter överens om att CBD har potential att stödja välbefinnandet.

CBD kan stödja vissa klimakteriesymptom, inklusive ångest, sömnproblem, smärta och inflammation.

Det finns mer att upptäcka om CBD-olja och klimakteriet, men vissa personer kan finna att det är ett värdefullt tillägg till sina dagliga rutiner.

Det är viktigt att köpa CBD-produkter av hög kvalitet, så se till att du väljer ett märke som kan garantera det säkraste och mest effektiva CBD som finns.

Om du funderar på att prova CBD-olja och om klimakteriesymptomen påverkar ditt liv, besök vår webbshop idag.

References