Även om kollagentillskott kan ge flera hälsofördelar är det viktigt att vara medveten om eventuella biverkningar. Vissa personer kan uppleva milda besvär, och som med alla kosttillskott är det klokt att använda dem med måtta samt rådgöra med läkare vid osäkerhet.
Matsmältningsbesvär såsom uppblåsthet, diarré eller förstoppning kan förekomma hos vissa.
Allergiska reaktioner kan uppstå, särskilt vid användning av marint kollagen på grund av dess ursprung.
Högt intag kan i sällsynta fall bidra till förhöjda kalciumnivåer (hyperkalcemi), särskilt om produkten innehåller mycket kalcium.
Vissa upplever en obehaglig smak eller eftersmak.
Förhöjda kalciumnivåer kan ge symtom som trötthet eller oregelbunden hjärtrytm.
Kollagen kan även påverka effekten av vissa läkemedel. Rådgör därför alltid med vårdgivare innan du börjar med ett nytt kosttillskott – särskilt om du är gravid, ammar eller tar mediciner regelbundet.