HUR TAR JAG CBD?

CBD är det nya surrordet bland många I wellnesscirklar. Från internetforum och fitnessinflytande till kändisar och idrottare finns det en stark övertygelse om att denna helt naturliga olja är nyckeln till förbättrad hälsa. Och nu är det dags för dig att prova det.

VAD ÄR CBD?

Cannabidiol (CBD) är ett helt icke-psykoaktivt extrakt av cannabisplantan. Det en av över 100 naturliga komponenter, filtrerad för att ta bort 100% av THC-innehållet. Denna cannabinoid reagerar med vår kropps endocannabinoidsystem för att ge användarna fördelarna utan det oönskade effekterna at bli "hög".

Endocannabinoidsystemet finns i vår kropp, vilket hjälper till att reglera ett brett spektrum av kognitiva och fysiologiska processer. Även om de är extremt komplexa har forskare bevisat att dessa inkluderar humör, aptit, sömn och smärta - i huvudsak att hålla vår kropp balanserad och fungera korrekt.

Inom endocannabinoidsystemet finns ett nätverk av cannabinoidreceptorer i hjärnan och centrala nervsystemet. Fytocannabinoider (cannabinoider härrörande från cannabisväxten) såsom CBD och THC, fäster också naturligt vid dessa celler på liknande sätt och har olika effekter. Några studier visar även att CBD skyddar nerverna mot skador och fungerar som en kraftfull antiinflammatorisk. Det finns också forskning som tyder på att det också kan användas för att hantera en mängd andra sjukdomar, som ångest och långsiktiga smärtstillstånd.(1

decorations

VILKA CBD-PRODUKT PASSAR FÖR MIG?

Så du vet att du vill ta CBD, men du vet bara inte hur. Trots att det finns många produkter på marknaden kan det vara svårt att välja rätt. Låt oss vägleda dig genom olika sätt att introducera CBD i din dagliga rutin, oavsett om du vill ta itu med en långvarig hälsoproblem eller bara vill undersöka de möjliga fördelarna själv.

DEN ENKLA VÄGEN ATT TA CBD

Det vanligaste sättet att ta CBD är oralt. Det beror på att intag i kapselform är ett bra ställe att börja. Det är lätt att hantera din dosering och du är troligtvis van vid att ta tabletter eller kapslar, så det känns helt bekant. Dosering är väldigt viktigt när det gäller CBD-användning och detta alternativ erbjuder ett exakt sätt att övervaka hur mycket du får i dig varje dag. Och eftersom varje person har olika behov och reagerar på CBD-styrkor på olika sätt är det viktigt att du börjar med en liten dos innan du långsamt ökar denna. Men kom ihåg att det kan ta 45 minuter för CBD att smälta fullständigt i din kropp, så ta aldrig mer än den rekommenderade dosen. Sammantaget, om du är ny med CBD, rekommenderas det definitivt att du provar kapslarna först.

Van vid med CBD? Eller behöver du en starkare dos än kapslarna erbjuder? Det är dags att byta till CBD-olja, som kallas en tinktur. För detta placerar du helt enkelt några droppar under tungan och håller den där i ungefär en minut. Detta är ett snabbt och effektivt sätt att få CBD in i blodomloppet och erbjuder en mer kostnadseffektiv lösning för daglig användning. Den viktiga punkten här är att titta på ditt intag. Med en pipettdispenser (som oljor vanligtvis kommer med) är det lätt att ta mer (och vi menar mycket mer!) än du behöver. Oljor har olika styrkor så se till att välja klokt beroende på hur mycket CBD du har - vanligtvis beroende på dina skäl att ta. Till exempel är CBD-volymen som behövs för vilsam sömn mycket mindre än vad som behövs för att hantera smärta. Det är därför det alltid rekommenderas att du börjar med en liten dos innan du bygger till en nivå som passar dina behov. Ta den tiden du behöver och du kommer att märka när du har nått den perfekta nivån.


decorations

LOKALVERKANDE PRODUKTER FÖR DIN KROPP

Med oljor och kapsel levereras CBD med systemisk effekt. Det betyder att när de intas, arbetar de för att påverka hela din kropp. För ångest, rastlöshet och andra generaliserade problem är detta perfekt. När det gäller värk och smärta handlar det emellertid om att fokusera på det besvärliga problemet - oavsett om det är en öm led eller muskelsmärta. Men lokalverkande produkter kan du få CBD-fördelarna lokaliserade där du behöver dem mest. Men vad betyder lokalverkande? Om du inte har gissat redan så är de krämer, balsamer och oljor som appliceras direkt på huden och finns vanligtvis i olika dofter och styrkor för alla slags applikationer. Här kan du välja de produkter som bäst passar dina krav utan att oroa dig för att ta för mycket. Behöver du lite tips? Enligt vår erfarenhet finns det inget bättre än en röd het CBD-chili eller kylande mentholbalsam för att lugna värkande muskler efter sport eller intensiv aktivitet.

DESIGNAD FÖR ATT PASSA DIN DIET

Men vad händer om du vill lägga till CBD tillfälligt till din diet? Ätbara produkter erbjuder dig ett bra och vanligtvis läckert sätt att introducera din kropp till CBD. När det finns något som kommer i en form av ett mellanmål och har kraften att tillfredsställa ditt sockersug, förtjänar det ett eget avsnitt.

Choklad, nötsmörer, kakor och brownies - några av dina favoritsnacks som inte bara kan mata de begär utan också ge dig en ökning av CBD. Men om du försöker träffa en specifik dos från din CBD-produkt, se till att kolla näringsämnen på dessa sötsaker eftersom många inte når den nivån du behöver. Så när det gäller ätbara produkter med en kraftfull dos CBD är gummier/godis den rungande vinnaren här. Dessa är ett populärt alternativ till kapslar och erbjuder olika styrkor och ett antal läckra smaker.

cbd-gummies

VALET ÄR DITT

Så oavsett om det är kapslar, oljor, lokalverkande eller ätbart, det finns en typ av CBD som passar dina behov och livsstil. Men oavsett vilken produkt du väljer måste du vara säker på att den endast kommer från en certifierad leverantör. Detta är det säkraste, mest effektiva sättet att använda CBD och garanterar att du får alla fördelarna du letar efter. Så gör din forskning och köp från ett märke som kan erbjuda tredjeparts testning och naturliga ingredienser av hög kvalitet.

Källor:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26845349

2) https://www.healthline.com/health/how-to-take-cbd